Haz deporte en casa, consejos y canales con las mejores propuesta
Deporte en casa con Siéntete Joven
María Martinez es una de las favoritas para hacer deporte en casa. Nos propone rutinas de unos 20-30 minutos todas los días para trabajar diferentes objetivos, hacer ejercicio en familia, yoga con niños, perder peso bailando… elige tu rutina favorita.
En su página web puedes conseguir tu calendario entrenamiento mensual, que puede ser un inicio para que aprendas a hacer deporte y vayas pillando rutina.
3 comentarios en “Haz deporte en casa, consejos y canales con las mejores propuesta”
[…] los adultos, haz tus deportes favoritos, e intenta dedicarles al menos media hora al día, todos los […]
[…] una postura de yoga llamada la ‘postura del perro boca abajo’ que sirve para fortalecer los músculos de la […]
[…] si algo aprendimos en la pandemia, es que también podíamos hacer deporte en casa. Prueba los vídeos y aplicaciones que te ayudarán a gastar energía sin moverte de tu salón y […]
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