También puedes organizar una reunión familiar o de amigos (ten en cuenta que debe ser un número limitado de personas) para disfrutar de una buena comida, juegos y charlas. Si tienes la posibilidad de que la casa tenga jardín y piscina, puede que el plan sea perfecto.
Si la comida se alarga, una buena idea para continuar la velada será preparar unos deliciosos cócteles con la ginebra de Puerto de Indias Strawberry y 7up Free.
¿Un cóctel con forma de helado o polo de hielo? Es posible con esta receta que nos propone 7UP.
Ingredientes:
Recuerda, 1 onza equivale a unos 29 ml.
Elaboración:
Y si te quedas con más ganas de helado, prueba esta receta de Helado de Durazno (melocotón) fácil.
Es otro de los paraísos naturales ecuatorianos donde darse un chapuzón inolvidable. En un enclave de frondosas montañas de gran altura se encuentra este auténtico tesoro de la naturaleza, justo al borde de la Amazonia. Encontraremos piscinas termales cuya agua está calentada por el volcán Tungurahua.
Cuando se juntan tantos pesos pesados de la canción latina, lo normal es que la canción sea uno de los éxitos del verano. Y es lo que ha pasado con este hit.
La naranja y el pomelo también son muy hidratantes. Y a parte de en refrescantes zumos, podrás disfrutar de esta fruta en una deliciosa y sorprendente sopa fría de naranja que estamos seguros que vas a preparar más de una vez una vez la pruebes.
Consejos:
*Puedes utilizar gambas o langostinos cocidos junto con o en vez de los palitos de cangrejo.
*Si tienes prisa, refresca tu sopa con hielo.
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Si buscas un alimento rico en fibra, el salvado de cereales como el trigo es una gran opción. Se ha demostrado científicamente que el salvado de trigo es una de las fibras más eficaces para ayudar a mantener la regularidad intestinal.
Kellogg
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda una ingesta de 25 g de fibra al día en adultos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda entre 25/30g diarios.
La realidad es que 9 de cada 10 adultos, no consumen suficiente fibra en España, según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética (ENIDE) de 2011.
Un buen comienzo es consumir alimentos ricos en fibra como cereales integrales, frutos secos, semillas, frutas, verduras y hortalizas, legumbres (como judías, lentejas o guisantes) y cereales de desayuno ricos en fibra, como All Bran Prebiotic Classic o cualquier variedad de la gama All Bran.
De hecho, una ración de All-Bran Plus te puede aportar alrededor de un tercio de la cantidad diaria de fibra recomendada nada más empezar el día. Una ración (40 g) de All-Bran Plus contiene 11g de fibra que representa el 44% de la cantidad diaria de fibra recomendada (25g/día) por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
Además de tener poco contenido calórico y aportar mucha fibra y Omega 3, las semillas de chía contienen gran cantidad de proteínas vegetales, alrededor de 17 gramos por cada 100 gramos de semillas. Así que, si todavía no lo has incluido en tu alimentación, ya estás tardando.
¿Ya comías estos alimentos que son fuentes de proteína vegetal? Hay muchos otros productos más. Muy pronto, haremos una nueva recopilación para que tu alimentación sea más completa.
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Las dos celebrities repiten en primera posición, siendo de nuevo los famosos más atractivos del 2020 para los españoles. Lara Álvarez se ha convertido en un rostro televisivo habitual, gracias a ser la presentadora de ‘Supervivientes’ desde la propia isla.
Por su parte, el actor gaditano se ha incorporado a la segunda temporada de la serie ‘Madres’ y próximamente participará en la nueva edición de ‘Masterchef Celebrity’.
¿Qué te aparecido este ranking de los famosos y famosas más atractivos del 2020 para los españoles? ¿Añadirías alguno/a más? ¡Cuéntanoslo!
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Las crepes son uno de esos postres con topping de cualquier tipo, pero el Topping Lemon Pie de La Lechera, ¡les sienta genial!
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La pareja perfecta en este cóctel con ginebra, la forman la Gin sevillana Puerto de Indias Strawberry y 7Up Free. Añade unas fresas y disfruta del toque de lima limón sin azúcar de 7UP Free.
¡Vas a repetir!
