Cómo hacer mascarillas para niños y adultos

como hacer una mascarilla de ela

Cómo hacer una máscara de plástico

El último tutorial que te proponemos es hacer una máscara protectora de plástico. Las mascarillas de tela como tal, no son infalibles contra el coronavirus, es muy poco lo que protege como te contaremos más adelante. Pero ya sabes que la escasez impide que haya mascarillas útiles. Por eso, a un físico nuclear de Praga, se le ha ocurrido una alternativa similar a esta.

como hacer un protector de plastico casero
ESte antifaz de plástico, es una medida más para protegerse

Según él, con esta máscara protectora es una forma efectiva para solucionar provisionalmente la falta de mascarillas protectoras.

Nosotros hemos hecho una versión más para andar por casa, y hemos visto que muchos sanitarios están utilizando ya una idea similar.

Qué necesitas para hacer esta máscara protectora de plástico:

  • Una cuartilla de plástico de 30×21 (hemos utilizado las cubiertas de plástico de un cuadernillo encuadernado que teníamos. Pero puedes optar por el de esas carpetas de plástico que utilizas para guardar cosas.)
  • Goma o cinta.

Paso a paso para hacer una máscara protectora de plástico DIY

  1. Haz dos agujeros en los extremos de la parte más ancha de tu plástico para meter las gomas.
  2. Corta 2 trozos de goma (cuanto más ancha mejor), haz un nudo en cada extremo, y mételo por el agujero del plástico.
  3. Ata tu máscara a la cabeza. Y listo.

Menú asiático en casa: 3 recetas saladas y 3 postres

menú asiático cómo hacer dorayakis

Menú asiático 5: Rollitos de plátano

Volvemos a recurrir a Kwan Homsai para preparar esta sencilla receta de rollitos de plátano. Kwan aliña este postre con una salsa muy tailandesa en la que utiliza ingredientes como el azúcar de palma, que no es difícil encontrar. Pero que si en ese momento no tienes por casa, te recomendamos que utilices azúcar normal.

Menú asiático postre Rollitos de Platano
Pixabay

No queda igual, el sabor del azúcar de palma es muy diferente, pero el postre estará igualmente delicioso.

Ingredientes para hacer los Rollitos de Plátano:

  • 5 Plátanos maduros (los más rectos posible)
  • 1 paquete de Obleas de Arroz de 10 Unidades (las que utilizas para hacer Rollitos de Primavera)
  • Azúcar moreno
  • Aceite vegetal

Ingredientes para la salsa de caramelo:

  • 200 ml de Leche de coco
  • 50 g de Azúcar de Palma
  • 50 g de Azúcar Moreno
  • 1/2 cucharada pequeña de Sal
  • 1 cucharada de semillas de Sésamo blanco (opcional)

Cómo elaborar estos rollitos de plátano de nuestro menú asiático:

  1. Pela los plátanos y quita las puntas.
  2. Córtalos a la larga por la mitad.
  3. Reboza cada mitad en azúcar moreno.
  4. Una vez tus plátanos están listos, enróllalos con las obleas de arroz para hacer rollitos.
    Sigue las indicaciones que te damos en nuestra receta de «Rollitos Orientales«donde te explicamos paso a paso cómo hidratar las obleas y cerrarlas para que tu rollito quede perfecto.
  5. Pega la punta de las obleas con un poco de agua (o agua con maicena) y reserva cubriéndolos con un paño húmedo.
  6. Mientras, haz la salsa de caramelo estilo tailandés: en una sartén echa la leche de coco y los dos azúcares. Remueve hasta que tenga consistencia de caramelo.
  7. Apaga el fuego, añade la sal y remueve un poco. Déjalo enfriar.
  8. En otra sartén puedes freir las semillas de sésamo.
  9. En abundante aceite vegetal muy caliente fríe los rollitos hasta que estén dorados y crujientes por fuera.
  10. Escúrrelos en papel de cocina para que suelten el exceso de grasa.
  11. Y sírvelos bañándolos con la salsa de caramelo tailandesa y espolvoreando un poco de sésamo frito por encima.

Arroz frito tailandés con ajo o Khao Pad Kratiam

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Saca el mejor ajo que tengas, y prepara en 15 minutos un plato tradicional de Tailandia con mucho sabor y muy pocos ingredientes. Y no solo eso, para preparar el arroz frito tailandés con ajo o Khao Pad Kratiam tienes todo lo que necesitas está en tu cocina…

¡No hay ningún ingrediente raro!

Sigue paso a paso esta receta, estamos seguros de que vas a repetir.

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¿Con qué famosos te irías de cañas? Recopilamos las celebrities con las que te podrías tomar unas cañas

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Ahora que ya vamos volviendo poco a poco a la nueva normalidad y las terrazas y los bares empiezan a congregar de nuevo a gente, hemos decidido proponerte un plan divertido: ¿con qué famosos te irías de cañas? Ranker ha realizado una encuesta para conocer qué celebridades son las más cotizadas para tomar unas cervezas. Hemos hecho nuestra propia selección para que hagas tu elección. ¡Otra ronda, por favor!

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Cómo hacer sujeta-mascarillas caseros o salva orejas cómodos (para niños y adultos)

como hacer sujeta-mascarillas caseros comodos y faciles

5. Sujeta-mascarillas en diademas, cintas y gorros…

Si eres de las/los que suelen llevar cintas, diademas de tela, gorros o gorras, otra posibilidad es que le cosas un par de botones a estos accesorios.

Para ello póntelos, calcula dónde iría el botón para que se sujetara ahí tu mascarilla, saca aguja e hilo, y cóselos.

Otra forma fácil de salvar tus orejas (y muy económica)

También hay sujeta-mascarillas hechos a crochet. Queda preciosos pero no somos expertas en la materia, así que hemos preferido no incluírlos.

Asimismo hay plantillas de sujeta-mascarillas 3D si tienes la suerte de tener una impresora de estas características.

Y puedes comprar tu sujeta-mascarillas por unos 8€ online. Eso sí, no hemos probado ninguno y no sabemos lo cómodos que son, pero más rápidos y cómodos de tener, también son.

Decidas el que decidas, vete cómodo, usa mascarilla y protétege. Tú y tu salud sois lo más importante.

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Receta de Mochis de fresa sin azúcar y listos en 15 minutos

como hacer mochis de fresa sin azúcar y de anko

Receta de Mochis rellenos de Anko (o pasta dulce de judías)

El anko o pasta dulce de judías es un relleno tradicional de la respostería japonesa. No solo en los mochis encontrarás este delicioso postre, los dorayaki (los pancakes japoneses) que tan famosos han hecho la serie de Doraemon, es otro postre relleno de este dulce típico.

Para poder preparar esta receta japonesa es importante tener judías azuki que puedes encontrar en herbolarios, tiendas internacionales y grandes superficies fácilmente. Intenta que provengan de Japón.

anko japonés o pasta de judías dulce
El anko es un dulce tradicional de japón que podrás ver en muchos de sus postres. Foto de Justonecookbook

El anko, en manos de reposteros japoneses experimentados tiene varias texturas, nosotros hoy te proponemos una crema o una pasta para que rellenes tus mochis, por ejemplo.

¿Cómo hacer anko o pasta de judías dulce japonesas?

Ingredientes para hacer anko:

  • 100 g de Judías Azuki
  • 90 g de Azúcar Moreno /Panela
  • 2 g de Sal
  • Agua

Elaboración paso a paso de anko:

Puedes poner a remojo las judías el día de antes. Si es así, lávalas antes y luego cúbrelas de agua. Ese agua tendrás que tirarlo después.

  1. Primero limpia bien las judías azuki. Lávalas con agua varias veces.
  2. En un cazo echa un dedo de agua (lo justo para que cubra las judías cuando las eches) y ponlo a hervir.
  3. Cuando lo haga, echa las judías y déjalas hervir 3 minutos. Tras este tiempo tira ese agua, para eliminar el sabor amargo de las judías.
    Y vuelve a repetir este paso otras dos veces más (si has tenido las judías en remojo, repítele sólo una vez más).
  4. Vuelve a poner las judías una última vez cubiertas con agua a fuego máximo, cuando empiece a hervir el agua, bájalo al mínimo y déjalo cocer hasta que las judías estén blandas.
    Tardará aproximadamente 1 hora en una olla normal. Puedes hacer este paso en olla exprés y tardará unos 12 minutos.
  5. Vete retirando la espuma blanca de impurezas que se hará en la olla mientras cocinas..
  6. Cuando las judías estén blandas, retira agua hasta que quede lo justo para que las judías floten.
  7. Apaga el fuego, tapa la cazuela y déjalo reposar 10 minutos.
  8. Tras este tiempo puedes hacer dos cosas: quitar todo el agua o dejar el agua que te hemos indicado en el paso 6 para que tu anko quede un poco más jugoso.
  9. Pon el fuego al mínimo y vete añadiendo el azúcar sin parar de remover. Prueba a ver si la cantidad de azúcar es la correcta y si no añade más.
  10. Cuando tengas una masa homogénea, añade la sal y sigue removiendo hasta que tu masa tenga la menor cantidad de agua posible y tengas una pasta espesita, pero jugosa.
  11. Puedes dejarlo así o triturarlo.

Deja que se enfríe tu anko y rellena tus mochis con esta pasta dulce de judía. En este caso, cuanto más espesita la masa, más manejable será a la hora de preparar los mochis.

Y lo que te sobre úntalo en tus tostadas o en tus crepes.

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Masa de pizza de coliflor, sin harina, sin levadura y baja en calorías

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Cómo hacer la base de pizza de coliflor sin huevo y sin queso:

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Imagen creada por IA
  • Si no quieres añadir el huevo, puedes sustituirlo por un chorro de Aceite de Oliva Virgen Extra, para compactar un poco la masa.
  • Puedes prescindir del queso perfectamente con las indicaciones que te hemos dado en la elaboración de tu base de pizza de coliflor de la página anterior. Y si quieres hasta puedes sustituirlo, junto con la salsa de tomate, por un rico hummus de tu sabor favorito.

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¿Qué tiene que ver ‘Hanami’ con DisfrutaBox?

Unboxing DisfrutaBox Hanami Mayo 2020

Ajo morado de Las Pedroñeras

Queríamos una DisfrutaBox llena de sabor. Y el Ajo morado de Las Pedroñeras es sinónimo de sabor (intenso y aromático) y autenticidad.

¿Sabes que cunde el doble? Pues compruébalo. Un diente de ajo morado de las Pedroñeras, equivale a dos (y a veces a tres) dientes de otras variedades.

Cuidado, porque una vez lo pruebas, ¡ya no quieres otro!

Un truco cuando vayas a comprarlo, no te confundas, busca su logo en la etiqueta y segúrate de llevarte el auténtico.

Ajo Morado de las Pedroñeras
Para comprar el ajo morado de Las Pedroñeras auténtico, busca su logo en la etiqueta.

Y es que, no se trata de un ajo cualquiera, está protegido como figura de calidad diferenciada reconocido por la Unión Europea IGP (Indicación Geográfica Protegida). Y se cultiva manteniendo los mejores parámetros de calidad de mano de expertos agricultores de Las Pedroñeras.

6 beneficios de mascar chicle

Beneficios de mascar chicle

5. Agiliza la mente y disminuye el estrés

Resulta curioso, pero cuando masticamos chicle, nuestra mandíbula se relaja. En este momento nuestro cuerpo empieza a liberar hormonas antiestrés. Nuestro hipocamo -parte del cerebro muy importante para la memoria- se estimula.

Por otra parte, el movimiento que realizamos al mascar chicle también mejora la circulación de la sangre al cerebro.

Chica mascando chicle y tapándose los ojos con las manos.
Mascar chicle puede aumentar la concentración. Foto de Pexels.

Cómo hacer la hamburguesa casera perfecta con sabor indio

como hacer hamburguesa casera perfecta

Cómo hacer la hamburguesa casera perfecta vegetariana

Son muchas las recetas de hamburguesas vegetarianas que puedes encontrar en la red. Pero esta que te proponemos a continuación, de Cocinillas es una de las que más gustan. Nosotros hemos hecho nuestra persión ya que nos encaja genial con nuestra Hamburguesa con la salsa de Mango Chutney de Sharwood’s.

hamburguesa vegetariana
Esta hamburguesa vegetariana es genial para darle un toque de sabor indio.

Ingredientes para hacer una hamburguesa vegetariana:

  • 250 g de Setas/ champiñones variadas
  • 200 g de Alubias rojas cocidas
  • 125 g de Arroz integral cocido
  • 30 g de Nueces
  • 1 Zanahorias
  • 1/2 Pimiento rojo
  • 1/4 de Cebolla morada
  • 1/2 Diente de Ajo Morado de las Pedroñeras
  • 1 cucharada de Tomate concetrada
  • 1 cucharada de Pimiento choricero
  • 1 cucharada pequeña de Pimentón Dulce
  • 1 cucharada pequeña de Curry
  • 1 cucharada pequeña de Tomillo
  • 1 cucharada de Salsa Soja
  • 5 cucharadas de Copos de Avena
  • 2 cucharadas de Levadura de cerveza

Cómo elaborar una hamburguesa vegetariana casera:

  1. Pon en la sartén la cebolla, el pimiento rojo, el ajo morado y la zanahoria troceadítos y sofríelos a fuego medio durante unos minutos.
  2. Añade a tu sofrito la salsa de soja y muévelos bien para que se integren todos los sabores durante 2 minutos.
  3. Tras este tiempo incropora el arroz y las judías cocidas.
  4. Báñalo con el tomate y la carne del pimiento choricero.
  5. Y condimenta con el pimentón, el curry y el tomillo.
  6. Una vez tu sofrito esté listo, añádele la levadura de cerveza y tritúralo todo en la picadora.
  7. No tiene que quedar todo absolutamente triturado, sino que tienen que quedar grumitos para que tengan más consistencia.
  8. Mézclalo con los copos de avena. Si necesitas que tenga más consistencia puedes añadir más copos.
  9. Haz bolas.
  10. Agrega el aceite a la sartén y cuando esté caliente, introduce tu bola, aplástala y fríela a fuego medio.
  11. Es importante que no te quede cruda, como una de carne.
  12. El siguiente paso es montar tu hamburguesa india como te proponemos al principio de este post. Y no escatimes con la Salsa de Mango Chutney de Sharwood’s.

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