Además de tener poco contenido calórico y aportar mucha fibra y Omega 3, las semillas de chía contienen gran cantidad de proteínas vegetales, alrededor de 17 gramos por cada 100 gramos de semillas. Así que, si todavía no lo has incluido en tu alimentación, ya estás tardando.
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¿Ya comías estos alimentos que son fuentes de proteína vegetal? Hay muchos otros productos más. Muy pronto, haremos una nueva recopilación para que tu alimentación sea más completa.
Las dos celebrities repiten en primera posición, siendo de nuevo los famosos más atractivos del 2020 para los españoles. Lara Álvarez se ha convertido en un rostro televisivo habitual, gracias a ser la presentadora de ‘Supervivientes’ desde la propia isla.
Lara Álvarez luciendo bronceado desde Honduras. Fotos de @laruka.
Por su parte, el actor gaditano se ha incorporado a la segunda temporada de la serie ‘Madres’ y próximamente participará en la nueva edición de ‘Masterchef Celebrity’.
Foto de Instagram.
¿Qué te aparecido este ranking de los famosos y famosas más atractivos del 2020 para los españoles? ¿Añadirías alguno/a más? ¡Cuéntanoslo!
Las crepes son uno de esos postres con topping de cualquier tipo, pero el Topping Lemon Pie de La Lechera, ¡les sienta genial!
Empieza tus mañanas con estas crepes con topping Lemon Pie de La Lechera.
Ingredientes para hacer tus crepes:
250 g de harina
25 g de mantequilla más un poco para hacer los crepes
3 huevos
20 g de azúcar
Topping Lemon Pie de La Lechera
Fruta de temporada al gusto
Elaboración de este postre con topping de limón:
Bate los huevos, añade el azúcar, la mantequilla fundida, la leche y la harina tamizada y bate hasta obtener una crema homogénea.
Cuélala y déjala reposar durante 30 minutos en el refrigerador.
Derrite un poco de mantequilla en una sartén o crepera, vierte 2 ó 3 cucharadas de la masa y dora una crêpe por ambos lados; prepara el resto de igual forma.
Sirve tus crepes con tu fruta favorita y bañádolas con bien del topping Lemon Pie de La Lechera
La pareja perfecta en este cóctel con ginebra, la forman la Gin sevillana Puerto de Indias Strawberry y 7Up Free. Añade unas fresas y disfruta del toque de lima limón sin azúcar de 7UP Free.
Jamás te metas en la cama con la cara sucia o maquillada. Cuando hablamos de tener una piel sucia nos referimos a partículas de contaminación que, sin darnos cuenta, se pegan en nuestro rostro y evitan que nuestra piel transpire con normalidad. Por ello, es importante lavar la piel todos los días con un jabón suave y sin perfume, evitando usar esponjas o fricción excesiva.
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No dejes que tu piel se seque siguiendo estos trucos. Si quieres conocer más curiosidades como estas no dejes de visitar nuestra sección de Belleza
La actriz Ana Fernández opta más por bikinis. Y como Chiara Ferragni, apuesta por los más básicos, alternando los colores y estampados, y ganando en comodidad.
¿Qué problemas puede producir el sol en nuestra salud?
Está muy bien protegernos del sol y prevenir esos posibles daños, pero también debemos saber qué tipo de problemas puede ocasionarnos el calor en nuestra salud. Principalmente para poder actuar correctamente en caso de sufrir algún tipo de consecuencia derivada del sol.
Calambres
Si has realizado una actividad física intensa y has sudado en exceso, puede que sufras calambres musculares en piernas, brazos y abdomen. Si esto ocurre, lo que debes hacer es parar, permanecer en reposo unos días y beber zumos ligeros y bebidas isotónicas. Si el dolor persiste, lo mejor es que acudas al médico.
Agotamiento
Es de los más comunes cuando te expones a mucho calor. Los síntomas son fatigas, mareos, desmayos y debilidad. Y, en este caso, deberemos hacer lo mismo: beber zumos fríos, descansar en lugares frescos y, si persisten los efectos, visitar al médico.
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Golpe de calor
También es bastante habitual en esta época y es grave, puesto que el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura y puede llegar hasta los 40 grados. Además de con calor, se manifiesta con una aceleración del pulso, rojeces en la piel, dolor intenso de cabeza y confusión, y hasta pérdida de la conciencia. En este caso, habría que acudir directamente al médico y, entre tanto, darse una ducha de agua fría o ponerse paños húmedos en la frente.
Con un golpe de calor debes ir inmediatamente al médico. Pexels.
¿Qué te han parecido estos consejos básicos para proteger nuestra salud del calor? No olvides ponerlos en práctica, para no llevarte ningún susto.
Un postre exprés listo en 5 minutos para aquellos amantes del limón. Es una receta sencilla, muy refrescante y genial para prepararla en cualquier ocasión.
No te pierdas el topping de este postre, en cuanto lo pruebes vas a querer repetir.
5. Hidrátalo al máximo para proteger tu pelo del sol
Aunque habitualmente no lo hagas muy a menudo, en verano es recomendable recurrir a acondicionadores y mascarillas más de lo habitual.
Volvemos a lo mismo, el verano reseca el cabello, y con los acondicionadores y mascarillas no solo le devuelvas la hidratación que necesitas, sino que también los proteges durante el día.
La Mascarilla Torpical Splash incorpora, además de filtro UV, antioxidantes para recuperar la elasticidad natural de tu cabello y asegurarte un pelo sano, hidratado, radiante y lleno de vitalidad.
Carobels.com
Recuerda que, como te explicamos en nuestro consejo para cuidar tu cabello a diario,puedes aplicar la mascarilla en el cabello seco la noche de antes. Cubre tu cabello con un toalla y déjala actuar toda la noche. Al día siguiente lava el pelo.
También puedes aplicarla después del lavado, con el pelo seco de la toalla y dejarla actuar de 3 a 5 minutos.
El primer método es una hidratación más intensiva, para cabellos muy secos. Y el segundo es una hidratación normal para cabellos normales.
