Si te apetece un plan divertido o familiar, también puedes acudir al Parque de Atracciones. Han ido reabriendo poco a poco con todas las medidas de seguridad. Algunas atracciones aún permanecen cerradas, pero están siguiento unos estrictos protocolos para garantizar la protección de todos. Algunos complejos, como el Parque de Atracciones de Madrid, han puesto en su web todas las indicaciones necesarias.
2 cucharadas de Mantequilla sin sal, a temperatura ambiente
1 cucharadita de Sal
1/2 cucharadita de Pimienta negra
1 cucharadita de Ajo en polvo
1 taza de 7UP® FREE
Elaboración:
Seca las chuletas de cerdo y unta cada chuleta con mantequilla.
Sazónalas con sal, pimienta y ajo en polvo.
Coloca las cebollas en rodajas finas en el fondo de la olla de cocción lenta.
Agrega los dientes de ajo y coloca las chuletas de cerdo encima del ajo y la cebolla.
Vierte el 7UP® fREE en la olla de cocción lenta.
Cocina a temperatura alta durante 3-1/2 horas.
Retira las chuletas de cerdo y colócalas en una hoja de papel de aluminio. Asa las chuletas en el horno a temperatura alta durante 2-3 minutos o hasta que estén doradas. Si las pones al grill mejor.
En el norte de Albania, concretamente en la ciudad de Girocastra, una de las zonas mejor conservadas del país, se ubican estos baños naturales. Se trata de una poza de aguas termales donde también hay un impresionante puente medieval de la época del Imperio Otomano. Otro de los chapuzones diferentes en un ambiente idílico.
La cantante colombiana lanzó este refrescante tema el mes pasado, que está subiendo como la espuma. Aunque todavía triunfa -y mucho- su último exitazo, Tusa, que lanzó a finales del año pasado, pero es, sin duda, uno de los grandes éxitos de este 2020.
La naranja y el pomelo también son muy hidratantes. Y a parte de en refrescantes zumos, podrás disfrutar de esta fruta en una deliciosa y sorprendente sopa fría de naranja que estamos seguros que vas a preparar más de una vez una vez la pruebes.
Ingredientes para la sopa fría de naranja
4 Naranjas Grandes (6 medianas) 1,5 L aprox
3 Huevos
1 chorro de Aceite de Oliva
1 diente de Ajo pequeño (medio si es grande)
8 Palitos de Cangrejos
1 pizca de Sal
Elaboración:
Exprime las naranjas y reserva el zumo colado con el diente de ajo picadito.
Como si fueras a hacer una mayonesa: echa en un bol de cristal 1 huevo, una pizca de sal y un chorro abundante de aceite y bátelo con cuidado de que no se te corte el huevo.
Cuando se compacte un poco la mezcla, añade el zumo de naranja. Bátelo todo bien hasta que se triture del todo el diente de ajo (que lo puedes echar ya triturado).
Mételo en la nevera y deja que se enfríe al menos 2 horas*.
Por otra parte, cuece los otros dos huevos y picalos bien cuando estén duros.
Pica también los palitos de cangrejo y mézclalo todo en un bol que meterás en la nevera hasta que la sopa esté lista.
Tras este tiempo sirve tu sopa fresquita y que cada comensal se eche la guarnición que le apetezca (con una cucharada o dos tienen de sobra).
Consejos:
*Puedes utilizar gambas o langostinos cocidos junto con o en vez de los palitos de cangrejo.
Los prebióticos y los probióticos, claves en la salud digestiva.
Foto Cuerpomente.com
Los probióticos son organismos vivos que viven en nuestro organismo y que son necesario para muchas cosas: absorción de nutritentes, metabolismo, sistema inmunológico, digestión…
Para mantener el equilibrio de estos microorganismos, es necesario una alimentación saludable y rica en fibra y prebióticos.
Se les denomina también como «bacterias beneficiosas» que trabajan junto con los billones de bacterias del intestino. Y se alimentan principalmente de fibra vegetal.
En este sentido, mientras que los probióticos son microorganismos vivos que están activos en el intestino en una cantidad suficiente para crear la microbiota intestinal y tener un efecto beneficioso en el sitema inmune. Los prebióticos son los alimentos funcionales que ayuda a la estimulación y al crecimiento de las bacterias saludables en los intestinos.
La fibra prebiótica, al no ser digerida por el organismo, puede servir como alimento para la flora intestinal. Lo que significa, que hace que crezcan grupos específicos de bacterias (buenas) que están en nuestro intestino (la microbiota), y cuantas más haya, mejor será nuestra salud digestiva.
Aunque los beneficios de los prebióticos van más allá de la salud gastrointestinal, y varios estudios han demostrado que los prebióticos facilitan la absorción del calcio y otros minerales, como el magnesio y el hierro, por lo que podrían prevenir la osteoporosis.
La espirulina es uno de los alimentos con más proteínas vegetales. Según los expertos, el 60% de su contenido son proteínas. Por eso, no es de extrañar que sea considerado como otro de los superalimentos.
Otras de las celebridades que también viven un gran momento profesional se quedan en el segundo puesto del ranking de famosos más atractivos de 2020. En esta ocasión, Edurne ha subido dos posiciones. La cantante madrileña sacó recientemente nuevo disco y tiene varios proyectos televisivos en el horno.
Edurne también ha podido disfrutar de chapuzones veraniegos en su casa. Foto de @edurnity.
En cuanto al actor madrileño, hace unos meses estrenó serie de Netflix, ‘Valeria’, que tendrá segunda temporada. Además, también estrenó la serie ‘Desaparecidos’ en Amazon Prime. Repite en segunda posición, igual que el año pasado.
La pareja perfecta en este cóctel con ginebra, la forman la Gin sevillana Puerto de Indias Strawberry y 7Up Free. Añade unas fresas y disfruta del toque de lima limón sin azúcar de 7UP Free.
